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akitomu1215のブログ

気ままな日記

エプソムソルト入浴

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最近、寝付きは良いけど途中で目が覚めてしまい寝られない日がある。

昨日、職場の看護師さんに話したらエプソムソルト入浴を教えてくれた。

ソルトとはいえ、これは硫酸マグネシウムらしい。

ストレスなどで体内から排出されるマグネシウムを皮膚から摂取するとか。

とにかく、入浴後はポカポカでとても良く寝られると。

早速、Amazonでポチッて届いた〜♩

これから試してみよう♩

ポカポカでぐっすり眠れるかも(o^^o)


因みに効果はコチラ↓

自転車乗った後にも良いかも♩

【エプソムソルト 7つのすごい効果】

  1. 身体が芯からホカホカ!「温熱」効果
  2. 筋肉をゆるめて「肩こり」「腰痛」がラクになる
  3. ストレスを和らげ、心も身体も「リラックス」
  4. 入浴だけで、肌ツヤが変わる「美肌」効果
  5. 老廃物を排出して「むくみ解消」
  6. 体臭をおさえる「消臭」効果
  7. アトピー」の痒みと炎症が緩和